一、活动背景

为更好地宣扬体育精神，迎接我市即将到来的第十四届全运会，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，我站将举办户外低碳健步走活动。

健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”，在任何时间任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

二、活动目的

为了更好地宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

三、活动主题 

“幸福活力血站人，快乐绿色健康行”

四、成立组委会

组长：杨延

成员：马静、张国权、贺晨、吴凤哲、褚晓月、屈望军、张慧、杨青、何超、肖明、仝昕、时宝红、彭鹏、肖翀、郭逸、牛晓东、潘凡、刘晓玄

下设评选委员会

组长：杨延

成员：吴霞、张泳、袁玉、曹晓莉、孙振东、陈纲

五、活动时间

2020年12月9日至2021年1月31日

六、活动地点

员工自由选择。

七、活动方式与规则

1.微信群打卡

员工以在微信群中拍照打卡的方式参与本次活动，由各工会组长负责收集本组职工打卡照片，甄选后上报工会待活动结束后评选出全站精神风尚奖。

2.小程序打卡

职工进入“步数活动”小程序后，授权本人微信登录和微信运动功能关联。进入报名页面后，填写个人资料，完善真实姓名、电话、所在工会小组等信息后保存即视为成功报名。本次健步走采用个人累计步数模式。

3.打卡规则

健步走打卡规则：每日目标步数6000步，达到6000步即为该日达标，如达标天数相同，则以步数多者获胜。

八、活动奖项设置

1．每周统计达标人员，在全站设置“血站健步走健将”20名，赛程共计8周，每周统一在活动展板中表彰展示并予以奖励；每月设置“血站健步走达人”5名，赛程共计2个月，在活动展板中表彰展示并予以奖励；待全部赛程结束后，在全站评选出“血站健步走之星”共计3名，进行表彰并予以奖励。

2.全部比赛结束后，根据微信群中发布的打卡照片，设置“精神风尚奖”5名进行表彰奖励。“精神风尚奖”评选标准：本奖项评选打卡照片能够充分展现我站员工昂扬的姿态和积极向上的精神面貌，能够充分体现本次健步走活动的竞技性、群众性和趣味性，上传的照片内容应健康向上，由评委会择优选择。

九、温馨提示

1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝关节和膝关节要提前热身；

2、请保护好随身携带的手机和其他贵重物品；

3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境；

4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。

西安市中心血站工会委员会

2020年12月8日